Feyxoa — cənub bölgələrində yetişən, tropik meyvələrə bənzəyən yaşıl rəngli, aromatik və faydalı bir meyvədir.

Medialoq.az bildirir ki, latınca adı Feijoa sellowiana olan bu meyvə əsasən subtropik iqlimdə yetişir və tərkibindəki zəngin vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla sağlamlıq üçün bir çox müsbət təsirə malikdir.

---

 Feyxoanın sağlamlığa faydaları

1. İmmunitet sistemini gücləndirir

Feyxoa tərkibində yüksək miqdarda C vitamini saxlayır. Bu da immunitet sistemini gücləndirir, orqanizmi virus və bakteriyalara qarşı daha dözümlü edir.

2. Həzm sisteminə müsbət təsir edir

Feyxoa liflə zəngin olduğuna görə bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və mədə-bağırsaq sisteminin daha sağlam işləməsinə kömək edir.

3. Qan təzyiqini tənzimləyir

Tərkibindəki kalium sayəsində qan təzyiqini balanslaşdırmağa kömək edir. Bu xüsusilə hipertoniya xəstələri üçün önəmlidir.

4. Antioksidant təsirə malikdir

Feyxoada olan antioksidantlar orqanizmdəki sərbəst radikallarla mübarizə aparır və hüceyrələrin yaşlanmasının qarşısını alır. Bu da xərçəng riskini azaldır.

5. Dəri sağlamlığı üçün faydalıdır

Tərkibindəki A və C vitaminləri dəri hüceyrələrinin yenilənməsini sürətləndirir, dərini daha sağlam və gənc saxlayır.

6. İyot mənbəyidir

Feyxoa təbii iyot mənbəyidir. Qalxanabənzər vəzinin normal fəaliyyəti üçün mühüm rol oynayır və hormonal balansı qoruyur.

7. Zehni fəaliyyəti artırır

Beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır, yaddaşı gücləndirir və konsentrasiyanı artırır. Bu xüsusilə məktəbli uşaqlar və yaşlı insanlar üçün faydalıdır.

8. Arıqlamaq istəyənlər üçün idealdır

Az kalorili və liflə zəngin olduğuna görə feyxoa pəhriz saxlayanlar üçün əla meyvədir. Toxluq hissi yaradır və arıqlama prosesini asanlaşdırır.

---

 Feyxoanı necə istifadə etməli?

• Təzə şəkildə yeyilə bilər.

• Şirə kimi sıxılaraq içilə bilər.

• Marmelad, cem və kompot hazırlanmasında istifadə olunur.

• Salatlara və yoqurtlara əlavə edilə bilər.

---

 Kimlərə feyxoa tövsiyə olunmur?

• İyot həssaslığı olan şəxslər

• Qalxanabənzər vəz problemi olanlar (mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər)

• Aşırı miqdarda istifadə mədə turşuluğunu artıra bilər
  
  Fidan